Alimentos que debes tener en cuenta para la buena salud de tu piel – El Apotecario
/, Salud, Tips/Alimentos que debes tener en cuenta para la buena salud de tu piel

Alimentos que debes tener en cuenta para la buena salud de tu piel

Para tener una buena salud de tu piel, no solo basta con aplicarte diferentes productos, es también muy importante, que tengas en cuenta los alimentos que consumes en tu día a día, ya que muchos de ellos son ricos en vitaminas y minerales y le dan a tu organismo, el cuidado y salud necesario para ayudarte a mantener una piel sana. 

Es importante que consumas frutas cítricas (por ejemplo: naranjas, limones y toronjas), así como pimientos rojos y verdes ya que estos resultan imprescindibles para la formación del colágeno (proteína que sostiene la piel). Por otro lado, algunas frutas y verduras, como brócoli, fresas, melón, papas horneadas y tomates, que también contienen vitamina c, un antioxidante que da como resultado una piel más joven, firme y radiante.

Otro alimento que recomendamos incluir en nuestra alimentación es el pepino, por ser rico en agua y fibra ayuda a nuestro organismo en la digestión. 

La alimentación cumple un papel muy importante en el cuidado de la piel, recuerda que todo inicia desde adentro y se refleja en el exterior. Intenta consumir alimentos nutritivos, tomar mucha agua y utilizar los productos indicados para tu piel para obtener los mejores resultados para ti. 

2021-02-05T15:50:41-05:00

Leave A Comment

Abrir el chat
1
¡Hola!💛 ¿En qué podemos ayudarte?